Maronencremesuppe mit Leinsamencrackern

19.06.24 | Rezepte

Für 4 Personen

Zutaten

Suppe

1 Zwiebel geschält,fein gewürfelt

2 Knoblauchzehen fein gehackt

1 EL Bratrapsöl Erlenbacher Ölmühle

400 g gekochte Maronen

700 ml Gemüsebrühe

250 ml Hafersahne/oder andere vegane Sahnealternative

Kürbiskerne Erlenbacher Ömühle als Topping

Etwas Petersilie

4 TL Leinöl Erlenbacher Ölmühle

Leinsamencracker

100 g Goldleinsamen

50 g Kürbiskerne Erlenbacher Ölmühle

30 g schwarzer Sesam

100 ml lauwarmes Wasser

2 TL veganes Pesto

1TL Kräutersalz

Zubereitung

Suppe
  1. In einem Topf das Bratöl Raps erhitzen.
  2. Die Zwiebelwürfel und den Knoblauch andünsten.
  3. Die Maronen grob hacken und dazugeben. Mit Gemüsebrühe und Sahne aufgießen.
  4. Für ca. 15-20 min köcheln lassen auf kleiner Hitze.
  5. Mit dem Mixerstab pürieren. In die Suppenteller geben, mit Kürbiskernen, frischer Petersilie und je 1TL Leinöl toppen.
Leinsamencracker
  1. Zunächst die trockenen Zutaten gründlich vermengen.
  2. Den Backofen auf 170 Grad Umluft vorheizen. Dann das Wasser und Pesto dazugeben und zu einer homogenen Masse vermengen. 20 min quellen lassen.
  3. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen (nicht zu dünn, ca. 0,3 cm dick)und für 20 min backen.
  4. Auskühlen lassen, dann zerbrechen oder in gleich große Teile schneiden.
Guten Appetit!

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